Παρασκευή, 26 Οκτωβρίου 2012

Πέντε σημεία για να βρείς το ιδανικό σου βάρος

Λαμπρινή Μόσχου Διαιτολόγος –Διατροφολόγος

Καταρχάς είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε από το ερώτημα τι θεωρείται ιδανικό. Πώς μπορεί να προσδιοριστεί αυτό; Πώς μπορεί να μετρηθεί; Με βάση ποια κριτήρια; Πώς θα καταλήξουμε λοιπόν στο ποιο είναι το ιδανικό βάρος για εμάς;

Σημείο 1ο: